Nybörjare
För dig som är ny eller vill börja om från grunden. Fokus ligger på trygg introduktion, grundteknik och bra träningsvanor.
Tider &
schema
Här hittar du veckans Muay Thai-pass. Välj en nivå som passar dig och kom igång med träningen.
Välj rätt pass
Vilket pass passar dig?
Du behöver inte vara i toppform för att börja. Vi hjälper dig hitta rätt nivå och bygga upp träningen steg för steg.
Fortsättning
För dig som har tränat tidigare och vill utveckla teknik, timing, kondition och självförtroende.
Avancerad
För dig som vill pusha till nästa nivå, tävla, eller vill uppnå fysisk prestation.
Personlig träning
För dig som vill ha privat coachning, snabbare utveckling eller ett upplägg anpassat efter dina mål eller en komplettering till din nuvarande träning.
Veckoschema
Veckans Muay Thai-pass
Tiderna nedan är en översikt. Kontrollera alltid med gymmet om det sker ändringar vid vissa helger, sommarperiod eller särskilda evenemang.
Personlig träning
Nybörjare
Avancerad
Fortsättning
Styrka & kondition
Obs: Är du ny? Kom gärna 10–15 minuter tidigare första gången så hjälper vi dig komma igång.